你的頭皮是鹽鹼地、沙漠地，還是有機沃土？

頭皮酸鹼值代表什麼?

健康的頭皮酸鹼值（pH 值）落在 4.5 到 5.5 之間，呈現理想的微酸性。頭皮表層覆蓋著一層由皮脂和汗水混合而成的「皮脂膜」，這道天然屏障能抑制有害細菌與黴菌繁殖，並鎖住水分以維持油脂平衡。

怎麼知道自己屬於哪種質地類型?

想知道自己是什麼類型嗎?下圖快速幫你(妳)釐清你(妳)是什麼類型。

為什麼微酸性對頭皮很重要？

• 保護頭皮：皮脂腺分泌的脂肪酸與汗水中的乳酸會形成酸性環境，是阻擋病原菌和紫外線的第一道防線。

• 抑制壞菌：引發頭皮屑與毛囊炎的「皮屑芽孢菌」偏好鹼性環境，弱酸性能有效遏止其大量孳生。

• 保護髮質：健康的頭髮本身偏酸（約 pH 3.67），微酸環境能讓頭髮的毛鱗片緊閉，保持滑順有彈性。

如何維持頭皮的酸鹼平衡？

1. 挑選弱酸性洗髮精：日常洗髮應選擇 pH 值介於 4.9～5.5 之間的產品，能溫和清潔且不刺激皮脂膜。

2. 避免過度清潔：市面上許多標榜強效去油的洗髮精常添加偏鹼性的成分，使用過度會破壞皮脂膜，導致頭皮越洗越乾或代償性出油。

3. 正確洗頭習慣：洗髮時水溫不宜過高（建議約 38 度以下），用指腹輕柔按摩頭皮，並徹底沖洗乾淨，以免殘留化學物質改變頭皮酸鹼值。
   

結語

很多人花時間保養頭髮，卻從來沒有認真了解自己的頭皮

其實頭皮就像土壤，當土壤失去平衡，再好的種子也很難健康生長

不同的頭皮環境，需要的養護方式也不一樣

這次用「地質報告」的角度，帶你認識自己的頭皮類型

你覺得自己是哪一種呢？